Coaching individuel
Des séances rien que pour toi, à ton rythme. Je suis à tes côtés du début à la fin.
Pour qui ? Tu veux une attention totale et avancer à ta façon, sans te comparer à personne.
Coaching entre femmes · À Paris
Un coaching entre femmes, pour te sentir forte et bien dans ton corps.
Un cadre où tu te sens à l’aise, une coach qui t’écoute et des séances adaptées à ton niveau et à ton rythme. Prête à te lancer ?
Ma méthode
Ton parcours en 3 étapes
Ton bilan
On fait le point ensemble : ton niveau, tes envies, tes contraintes. Je t’écoute avant de te proposer quoi que ce soit.
Un programme fait pour toi
À partir de ton bilan, je construis ton programme, adapté à ton niveau et à ton rythme.
Tes séances, et un programme qui évolue
Je te guide à chaque séance et je fais évoluer ton programme avec toi, au fil de tes progrès.
Le bilan, c’est notre premier échange : tu me parles de toi, de ce que tu as envie de changer, et on voit ensemble comment je peux t’accompagner.
Mes offres
Choisis la formule qui te ressemble
Tu hésites entre deux formules ? On en parle ensemble pendant ton bilan.
Réserver mon bilan
Qui suis-je
Une coach qui t’écoute vraiment
Je suis coach sportive à Paris, diplômée STAPS, et j’entraîne uniquement des femmes.
Moi, c’est Ayam. J’ai choisi d’entraîner uniquement des femmes pour t’offrir un cadre où tu te sens à l’aise, entre nous, dès la première séance.
Mon rôle : t’écouter, comprendre d’où tu pars et construire avec toi des séances adaptées à ton niveau et à ton rythme. Que tu débutes ou que tu reprennes, je suis là pour que tu te sentes forte et bien dans ton corps.
Diplômes et certifications
- Diplômée STAPS
Lieux d'entraînement
- À Paris
- À distance, où tu veux
FAQ
Tes questions avant de te lancer
Le coaching, c’est uniquement entre femmes ?
Oui. J’entraîne uniquement des femmes, en individuel comme en petit groupe. Tu t’entraînes dans un cadre où tu te sens à l’aise, avec une coach qui t’écoute.
C’est adapté si je débute ?
Oui, complètement. Je pars de ton niveau, que l’on regarde ensemble pendant le bilan, et je prépare des séances adaptées à ton rythme. Ton programme évolue avec toi.
Comment se passe le bilan ?
On fait le point ensemble sur ton niveau, tes envies et tes contraintes, puis je te propose la formule qui te correspond. Laisse-moi tes coordonnées dans le formulaire : je te recontacte pour fixer le moment.
Où se passent les séances ?
À Paris pour le coaching individuel et en petit groupe. Avec le programme à distance, tu t’entraînes où tu veux. On voit ensemble l’organisation qui te convient pendant ton bilan.
En petit groupe, est-ce que je vais suivre ?
Oui. Chacune a un suivi personnalisé : j’adapte les exercices à ton niveau pour que tu avances à ton rythme, portée par la motivation du groupe.
Comment marche le programme à distance ?
Je te prépare tes séances, tu t’entraînes où tu veux et je reste joignable pour tes questions. Ton programme évolue avec toi, au fil de tes progrès.
Une autre question ? Écris-moi sur WhatsApp
Prochaine étape
Prête ? Réserve ton bilan
Laisse-moi tes coordonnées : je te recontacte pour fixer ton bilan au moment qui t’arrange.